czy mozna

"Śniadanie najważniejszym posiłkiem dnia" - takie panuje przekonanie. Nie wiem czy słuszne ale dla mnie to bardzo ważny posiłek. Z reguły na pierwszy posiłek dnia jem płatki owsiane na wodzie z rodzynkami i jajka. Dzisiaj odeszłam od tej reguły i zjadłem omleta, "wyprodukowanego" wg.poniższej receptury. Składniki: 1. 5 łyżek maki razowej 2. 4 całe [...]

[...] to początek nowego mikrocyklu treningowego, którego celem będzie redukcja. Trening to zaprawa rowerowa na dystansie 14,5 km. Jak zawsze w lesie, gdzie ukształtowanie terenu czyni jazdę nie lekką, ale przyjemną:-)) Odkrywam las pod kątem tras pod rower. Dzisiaj zapuściłem się w tereny po których biegałem w czasie kiedy czas biegu wynosił ok. 2 [...]

Pośmiać się można z wszystkich|-) Pytanie czy potrafimy śmiać się z samych siebie:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72bbb925ef604dacaf41e0de422397ec.jpg

[...] na zwiększenie masy mięśniowej:-? Interwały, aeroby? A może co innego:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/524fb26488cd475da2332c997abdbbac.jpg "Musimy odpowiedzieć sobie na pytanie, czy ćwiczenia kardio mogą niekorzystnie wpływać na nabywanie masy mięśniowej. Jaki rodzaj ćwiczeń kardio będzie najbardziej odpowiedni dla naszego poziomu zaawansowania? [...]

Widzę, że nie można spokojnie poćwiczyć w Twoim lesie? ;-) Aniu, gdybym ćwiczył z Tobą żadne inne "obiekty" nie przykuwały by moją uwagę};-) Ciekawe czy Red będzie to czytał}:-(

Widzę, że nie można spokojnie poćwiczyć w Twoim lesie? ;-) Aniu, gdybym ćwiczył z Tobą żadne inne "obiekty" nie przykuwały by moją uwagę};-) Ciekawe czy Red będzie to czytał}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7592e3abfd84abf8c4af44c7cb13675.jpg

Nie zaniedbałbym treningu! A planki dynamiczne z głębokimi wrażeniami można wykonywać aż do zaj**... się na śmierć! Wszystko leży w głowie! Jak powiedział Arnold: połączenie ciała i umysłu! Chcesz to i możesz! (Czasem trzeba się wcześniej zastanowić czy warto chcieć!) Zmieniony przez - ojan w dniu 2014-12-10 21:59:52

Sorki, że pytam, czy znacie może jakiś temat prowadzony przez niepelnosprawnego najlepiej z urazem neurologicznym, nie mam z kim się porównywać i wymieniać myśli, wczoraj np. na bieżni el. pokonałem w ciągu pół godziny 400m, na klatę maksymalnie wycisnę około 56 kg przy wadze 100 kg, ale ciężko to odnosić do zdrowych. Przed wypadkim półmaraton [...]

niemozliwe jest dojscie do 2% bf-level to raz (wiem, ze nie o to Ci chodzilo ale kamils31 albo lucaspower pomysla, ze to mozliwe) czy Ty naprawdę masz się za takiego wielkiego znawce tematu że piszesz takie rzeczy ??? dowartościowuje Cie to ? Wiem och wszechwiedzący SEO że nie można zejść poniżej tych paru procent. Zadowolony ?

zeby zakladac nowe konto mozna podawac ciagle tego samego maila czy trzeba nowego podac?

Dziwny ten metabolizm Chcieć można ale do osiągnięcia dla nikogo z forum to nie jest :P BTW.Tacy jak Levrone czy Coleman mieli jeden cykl w roku ale on trwał po 10 miesięcy Ja żałuje tych cykli bo mam spiepszone hormony i nie czuje popędu ... :( a własnie teraz by sie bardzo przydał ....... Zmieniony przez - Bover0 w dniu 2011-08-23 00:29:39

Czy jest w ogóle możliwość zobaczenia tych postów, które zostały usunięte? Wiem, że na innym forum było coś takiego, podany był link do miejsca, gdzie można było przeczytać wszystkie wykasowane wypowiedzi.

Napiszę to tutaj żeby nie robić nigdzie offtopu, zastanawiałem się czy jest jakaś strona, na której można obejrzeć zdjęcia (galerie) z zawodów Mr Olympia z dawnych lat? Np 1990-2000? Może ma ktoś dostęp do takich galerii?

terminator to jakis problem z glowka? po tym jak z gringersem czy ****a jak mu tam zakladaliscie po kilkanascie kont bo miales problem z cenzura i wolnoscia slowa na tym forum? HAHAHA, przez co kazdy mial z was wy*******. Bo nie rozumiem jak mozna kilkadziesiat razy pisac jedno i to samo,zawiesiles sie chlopaku? moze czas ***nac glowa w sciane i [...]

KAżdy ma swoje zdanie ja tam podchodze do tego przede wszystkim z humorem, można sie pośmiać, niektóre teksty czy zdjęcia są naprawde mocne Nie traktuje tego jako mojej wojny z innymi forumowiczami może mnie źle zrozumiałes

U nas w sklepie tego nie dostaniesz ale poszukaj zakładów, które zajmują się takimi rzeczami. Kiedyś z owopolu czy cos takiego mozna bylo dostac detalicznie.

gringss z Toba nie mozna sie inaczej kontaktowac jak za posrednictwem forum ? chodzi mi o jakis prv czy cos w tym stylu

myślę, że bez problemu na palcach jednej ręki można zliczyć tak naprawdę mamy kilku a raczej mielismy kilku kulturystow, ktorzy wybijali sie ponad wszystkich reszta jest strasznie przecietna, polska nie pozwala na wychowanie mistrzow jak wiadomo i amatorzy za oceanem, ktorzy wystapia dla satysfakcji na scenie lubia uderzyc odrobine oczywiscie, [...]

Taki czy owaki, ale trzeba przyznać, że dzięki zonkowi można się pośmiać :-)

[...] to wtedy były wolne i nie-syjonistyczno-bolszewickie media :)) JKM już raz był w parlamencie. to, że nie jest wybieralny to nie jest kwestia "sterowanych" mediów czy smoleńskiej brzozy, tylko jego samego. ma dużo racji, ale jest zarozumiałym dziwakiem a tacy nie wchodzą do parlamentu. i można się zżymać, narzekać, że społeczeństwo [...]